HIPERTENSÃO ARTERIAL

A pressão arterial é a força que o sangue exerce sobre os vasos arteriais, de acordo com o bombeamento do coração. Mede-se esta força através de um aparelho conhecido como tensiômetro.
Quando a pressão esta acima do normal, chamamos de hipertensão arterial.

Causas
A hipertensão pode ser causada por doenças dos rins, das glândulas e das artérias. Mas, geralmente, não se encontra nenhuma causa orgânica.

Sintomas
Na maioria dos casos, a pessoa com hipertensão nada sente, sendo a doença diagnosticada por acaso, em exames clínicos de rotina ou com aparecimento de complicações nos rins, coração, cérebro e olhos. Mas o doente pode apresentar:

- Dores de cabeça;
- Palpitações;
- Tonturas;
- Náuseas;
- Mal estar;
- Calor pelo corpo;
- Sangramento no nariz;
- Falta de ar.

Prevenção
A hipertensão é uma doença que não tem cura. Para se evitar as complicações da pressão alta, os hipertensos devem medir sempre sua pressão arterial e seguir as orientações médicas. Veja algumas orientações importantes:

- evite excesso de peso;
- use pouco sal na comida;
- evite comidas gordurosas;
- não fume;
- use pílulas anticoncepcionais somente com orientação médica;
- evite stress, preocupação, insatisfação e nervosismo.

O hipertenso deve alimentar-se, principalmente, de:

- frutas, verduras e hortaliças;
- carnes brancas (peixes e aves);
- cereais (milho, feijão, arroz aveia, etc).

Recomendações Importantes
- Não interrompa as orientações de alimentação, nem pare de usar os remédios, porque sua pressão pode voltar a subir e com ela reaperecerão os riscos de derrame, infarto ou congestão;
- Caso você apresente, em qualquer lugar, os sintomas da hipertensão, procure imediatamente um serviço médico.